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防晒,从春天开始

作者:  文章来源:新华网  字体:   发布时间:2019-04-19 10:47:59

随着气温不断回升,阳光强度逐渐增加,防晒也成为了日常生活中的重要组成部分。  

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防晒实则防的?#20146;?#22806;线,我们把电磁波?#23383;?#27874;长为200-400nm这一段称为紫外线,根据波长和生物学作用的不同,紫外线光又被分为三个波段:长波,波长320-400nm,它可以直接穿透衣物?#26085;?#25377;物到达皮肤真皮层,刺激我们的皮肤;中波,波长在290-320nm,仅占紫外线的3%,会使人裸露在外的皮肤红肿、变黑和生斑;短波(200-290nm)由于被大气中的臭氧散射或反射,到达地球表面少之又少,杀菌能力最强。因此,在太阳光中,紫外线的长波和中波是造成我们皮肤过早光老化的重要因素。皮肤老化轻则皮肤粗糙、松弛、下垂,出现皱纹和不规则色斑、毛细血管扩张等症状,重则引发皮肤癌等疾病。  

夏季一天中10点至14点这一时间段,大气削弱作用最弱,到达地球表面的紫外线最强,应当尽量避免在该时间段出门活动。平时也要注意天气预报中的紫外线指数(12点前后到达地表的紫外线辐射对皮肤可能造成损伤的指数),该指数?#20174;?#20102;紫外线的强弱程度。在出门之前,我?#24378;梢愿?#25454;发布的紫外线指数的高低,来选择合适的防晒措施。  

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市面上的防晒产品琳琅满目,总体来说,防晒产品主要分为两大类——化学防晒剂和物理防晒剂。化学防晒剂含有人工合成剂,以吸收和过滤紫外线为主,再以热能或无害?#30446;?#35265;光效应?#22836;?#20986;去从而降低紫外线对皮肤的伤害;物理防晒剂是因其中含有二氧化钛或者氧化锌,通过反射紫外线起到保护皮肤的作用。但防晒剂本身具有一定的刺激性,因此我们在选择时,也不能一味地认为防晒系数越高越好,而是要根据肤质选择恰当数值的防晒产品。我们还可以直接通过物理遮挡的方式进行防晒,如长袖衬衫、遮阳伞等。  

生活中,很多人都非常重视脸部和暴露在外的皮肤防晒,但往往容易忽略一些“死?#24688;保?#27530;不知这些“死?#24688;?#30340;防晒同样很重要。  

死角一:头发  

头发也要防晒?没错!头发被暴晒后,毛发表面的毛鳞片会受损,导?#26053;?#30382;质裸露,头发角蛋?#23383;?#30340;水分丢失,从而导致发丝卷曲毛糙、手感粗糙、干枯分叉、失色,造成秀发?#30446;?#40644;、脆弱、易断等。  

死角二:脚背  

双脚多是被包裹在鞋子里面,很少接触到阳光。在夏季高温天气下,很多人换上凉鞋,但是,对于双脚的防晒极少有人重视。如果未能有效防晒,时间一长,容易留下难看的黑印。  

死角三:眼睛  

眼睛的防护也容易被忽略,研究发现,紫外线可导致许多急、慢性眼科疾病。夏季外出时需佩戴太阳镜,以保护眼睛不被紫外线伤害。阴天的情况下,紫外线对眼睛也有一定的伤害。  

每个人的皮肤类型不同,所处环境也不同,应选择适合自己的防晒手段,在享受阳光的同时,减少对身体的损害。(图片来源:新华网)




责任编辑:贾晨影

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