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健康百科丨高考结束:毕业旅行该如何轻松护眼?同学们注意啦!

作者:  文章来源:濮阳市眼科医院  字体:   发布时间:2019-06-15 08:52:30

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让人紧张的高考终于结束了,相信很多考生都会选择在高考后外出游玩,一边放松一下自己,一边缓解一下高考的压力。  

外出旅游的时候,很多人可能都策划了周全的旅游计划,但是对于眼睛的保护基本上都忽略了。在此,濮阳市眼科医院(市二院)提醒大家外出游玩也不要忘记爱眼护眼。

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01  外出要带太阳镜  

眼睛很容易受到紫外线的侵蚀,不但眼周皮肤会老化,对视力也有一定的影响。尤其到紫外线比较?#24247;?#28023;边等地,所以外出建议大家带上太阳镜。  

02  坐飞机建议摘掉隐形眼镜  

带着隐形眼镜乘坐飞机,眼镜容易受?#20132;?#33329;内干燥空气及气压失衡的影响出现不适。机舱内的干燥空气使得眼球表面的水分迅速蒸发,产生干涩感,容易引起角膜上皮细胞脱落。  

03  异物入眼不要揉  

外出旅游时,遇到风沙天气,如果沙子或其他异物入眼,千万不要揉,否则容易对眼睛造成伤害。可以试着不停地眨眼睛,使异物排出。如果异物颗粒大,可以低头,上身前倾,请别人向眼睛吹气,有助于异物脱落。  

04  连续用眼不超过40分钟  

一次用眼超过40分钟,建议休息5分钟,眺望一下远处,或者闭眼休息一会,这样眼睛才不容易疲劳和干燥。 

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高考结束,虽然许多考生虽然终于卸掉了沉重的学习包袱,但是也不能因此?#22836;?#32437;自己,过度娱乐。  

尤其是不能熬夜打游戏、追剧,过度用眼导致的视力下降是学生?#36710;?#20551;期敌人。希望各位同学可?#38498;?#22909;爱护自己的视力,用最明亮的视力去看大学最美的风景~(图片来源:濮阳市眼科医院)




责任编辑:冯牧羿

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