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今夏帶你去沖浪

作者:  文章來源:濮陽網  字體:   發布時間:2019-06-06 21:33:05

沖浪簡介

 

 

沖浪是以海浪為動力的極限運動,沖浪者在海里有適宜海浪的地方俯臥或坐在沖浪板上等待,當合適的海浪逐漸靠近的時候,沖浪者調整板頭方向,俯臥在沖浪板上順著海浪的方向劃水,給沖浪板足夠的速度使沖浪板保持在海浪的前面,當海浪推動沖浪板滑動時,沖浪者站起身體,兩腿前后自然站立,兩膝微屈,

用身體重心、肩膀和支撐腿控制沖浪板的走向。

沖浪(surfing) 是波利尼西亞人的一項古老文化而夏威夷沖浪文化最遠可追溯到公元五百年至八百年間,歐洲人最早目擊沖浪是 1767 年由 Dolphin 的船員在大溪地所記錄。

一、國際組織

1、ISA 國際沖浪協會

國際沖浪運動協會(International Surfing Association,ISA)的前身是“國際沖浪聯合會”(ISF),1964 年成立,并開始每兩年組織一次世界錦標賽。1964 年成立,成立后當年就舉行了世界沖浪錦標賽,1980 年開始舉行世界青年沖浪錦標賽。現有會員 50 個,總部設在美國。國際沖浪協會是一個非營利性組織是國際奧林匹克委員會、國際單項體育聯合會、世界反興奮劑機構、世界運動會協會承認的組織。

2、 WSL 世界沖浪聯盟

WSL 是 World Surf League(世界沖浪聯盟),成立于 1976 年,它的前身世界職業沖浪協會 ASP,是世界職業沖浪領域規模最大最有影響力的機構,是全球沖浪選手的主管機構,通過舉辦每年超過 300 場世界沖浪競技比賽面向世人展示全球優秀的沖浪人才。

二、沖浪器材 

1、長板

長板通常長度在 9 呎以上,板頭為半圓形,具有長度長、浮力大、排水量大、穩定性高等特點。追浪相對輕松,適合長板愛好者和沖浪初學者使用。適合浪高為 0.5 米-2 米左右,浪形舒展且浪速緩慢的浪點。

2、短板

長度在 6 呎 7 以下可稱為為短板,板頭較尖,通常寬度 20 英寸以內,厚度2.5 英寸以內。浮力小,極其不穩定,但卻有著極佳的靈活性,適合沖浪高手在浪上練習或展現各項花式動作。因浮力較小,短板對沖浪者體能要求更高, 屬于技術型浪板。

3、 槳板

槳板器材有12英尺6英寸和14英尺,槳板沖浪是一項源于美國夏威夷,20世紀60年代早期,夏威夷一隊名為“Beach Boys of Waikiki”(Waikiki海灘男孩)的沖浪愛好者,站在加長的沖浪板上為學習沖浪的游客們拍照,因此,“Beach Boy Surfing”也是SUP的另一個別稱。近年逐漸風靡全球的運動。2009年,槳板運動被帶入國內,在2009沖浪中國嘉年華上亮相,使國人第一次近距離接觸這一時尚潮流運動。目前,在中國眾多沖浪點,已經有很多玩家開始體驗這一非常易于平民接觸的運動。

三、沖浪常識與基本技術 

1、認識海浪

海浪(ocean wave)通常指海洋中由風產生的波浪。主要包括風浪、涌浪和海洋近岸浪。在不同的風速、風向和地形條件下,海浪的尺寸變化很大,通常周期為零點幾秒到數十秒,波長為幾十厘米至幾百米,波高為幾厘米至 20 余米,在罕見地形下,波高可達 30 米以上。

海浪是海水的波動現象。“無風不起浪”和“無風三尺浪”的說法都沒有錯, 事實海上有風沒風都會出現波浪。通常所說的海浪,是指海洋中由風產生的波浪。包括風浪、涌浪和近岸波。無風的海面也會出現涌浪和近岸波,這大概就是人們 所說“無風三尺浪”的證據,但實際上它們是由別處的引起的海浪傳播來的。廣義上的海浪,還包括天體引力、海底地震火山爆發、塌陷坡、大氣壓力變 化和海水密度分布不均等外力和內力作用下,形成的海嘯風暴潮和海洋內波等。它們都會引起海水的巨大波動,這是真正意義上海上無風三尺浪。

2、 基本技術

在沖浪板的位置雙腳靠在沖浪板的后面,肚臍位于沖浪板中心位置,依靠大腿和肋骨支撐你, 肩部抬高,上半身挺直,腰部發力,眼神注視著高處,目光不要看著沖浪板前端, 根據你身材和沖浪板的大小靈活變動身體的位置,在沖浪板上找到一個平衡點是最重要的(太靠前,板頭會扎入水中,太靠后,板頭會翹起產生較大阻力)。沖浪的基礎動作由:劃水、起乘這幾個動作組成。

劃水抬頭、挺胸、目視前方,雙手沿著沖浪板兩側交替劃水,動作類似于游泳中的自由泳動作,手從最前劃到最后,請注意雙手手指要并攏,劃水時沿著板的兩邊交替向后劃水,調整呼吸節奏一左一右,不要將手臂打開劃水,這樣會大幅度降低劃水效率。劃水是沖浪最基礎的技巧,應當把大部分練習時間放在這里,劃水的好壞將決定你能否抓到浪。

起乘等到海浪推動你和沖浪板有一個向前的速度時,說明你成功的追上了浪,此時可以開始起身。雙手掌找到你的肋骨,然后平放于你的肋骨兩側的沖浪板面上, 撐起你的身體,跳躍到沖浪板上,雙腳保持與肩寬一前一后站立,上半身保持直立,膝蓋微微彎曲,以吸收一些顛簸,讓你能夠在沖浪板上站的更加穩定,頭部和目光應面向你想要去的方向。

四、規則與禮儀

1、劃水出去前,一定要先觀察浪去,盡力而為。如果浪對你來說太大,就去別的地方或者改天再沖;

2、盡量從浪區旁邊劃出區,不要直接穿越浪區;

3、初學者應該要離人群遠一點,觀察浪,追沒有人下的小一點的浪;

4、5、不要當自私的人,一直下浪,大家應該輪流下浪,并且要避免其他人從后方搶浪;

6、除非情況危急,你有受傷的可能性,否則不要丟板;如果你丟板,你就必須要負責,包括板子的損傷或板子可能對別人造成的傷害;

7、除非大家提前商量好,否則一道浪只能一個人下,如果是三角浪(同時可以左右跑的浪),則可以 2 個人往不同方向下浪。

8、一般來說,離浪頭最近的人有優先下浪權;

9、如果不小心搶浪,要馬上安全的離開那道浪;

10、不要當惹人厭的人,如果你搶浪了,請向別人道歉。若不認識的新手 違反沖浪規則,請明確和他們說明沖浪規則。盡可能和他人分享,幫助需要幫助的surfers。

11、無論去哪里沖浪,請記得隨手帶走你垃圾。

 

 

聯系人:張敏(水上中心)    電  話:010-67113677

 




責任編輯:馮牧羿

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